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Dica da Nutri: Por onde começar?

Para você que quer emagrecer e não sabe por onde começar, conheça os 3 pilares essenciais para dar o primeiro passo!

O primeiro e mais simples é o da boa ALIMENTAÇÃO A alimentação saudável não tem segredo e se chama COMIDA DE VERDADE! Nada mais é do que aquela comida onde você pode colher e também plantar, reconhece o que está comendo pelo olho, nada de aditivos químicos e sabores sintetizados, nada de industrializados, apenas descascar mais e desembalar menos.

Preferir o alimento natural, variando cores e sabores.

São eles que vão conter todos os nutrientes satisfatórios para atender as necessidades do nosso organismo. Emagrecendo com saúde e evitando doenças ocasionadas pela má alimentação.

Por: Jeniffer Campestrini

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