Você está aqui
Início > NOTÍCIAS > GERAL > Dica Da Nutri: Ter disciplina é muito importante para alcançar seu objetivo

Dica Da Nutri: Ter disciplina é muito importante para alcançar seu objetivo

Para qualquer tipo de tratamento que você se submeta a fazer, seja ele para emagrecimento, ganho de massa musculação, reeducação alimentar, você terá que ter muita disciplina e compromisso.

E não somente com a alimentação ou com a prática de exercícios físicos, mas também e não menos importante com o sono. Dormir no mínimo de 7 a 8 horas por noite é importantíssimo para obtermos ótimos resultados.

É durante o sono que nosso organismo se recupera do desgaste diário, inclusive é durante o último estágio do sono que há liberação de vários hormônios que participam no crescimento e reparo do nosso corpo.

Portanto minutos antes de ir dormir desligue-se de tudo, acalme a mente e relaxe.


Uma boa noite de sono trará inúmeros benefícios para sua saúde.

Por: Jeniffer Campestrini

some text


O JEITO MAGRASS DE CUIDAR DE VOCÊ

 Visita a unidade Magrass Indaial
 -Descubra seu desejo de beleza
 -Conheça os passos para ter mais saúde e bem estar
 -Comece a Transformação Consciente
 -Confie no método científico
-Com carinho e atenção a equipe Magrass te ajuda continuamente a transformar uma vida mais saudável e o corpo dos seus sonhos.

VENHA CONHECER A MAGRASS INDAIAL

Rua Maria Simão 400 – Bairro Nações – Indaial.

FONE: (47) 3395-1644

Deixe uma resposta

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Top